Ernährungstherapie

Mutter Erde gibt uns alle Nahrung, die wir zum Leben nötig haben. Ihre Gaben sind aus pur naturheilkundlicher Sicht so geschaffen, dass wir sie in ihrer natürlichen Form am besten aufnehmen. Wir selbst bestehen aus Natur und brauchen deshalb Natur. Unser Körper versteht ihre Sprache und kann damit arbeiten. Ich setze darum auf naturbelassene, vollwertige, biologisch(-dynamische), frische, lokale und so viel wie möglich handgefertigte Lebensmittel. Darin ist noch die ganze natürliche Kraft und Vitalität enthalten.

Mindestens so wichtig wie die Qualität unserer Nahrung ist, dass wir mit uns und unserem Essen verbunden sind. Wie oft verzehren wir z.Bsp. etwas in aller Eile zwischendurch? Wie oft sind wir mit unserer Aufmerksamkeit irgendwo anders währenddem wir unsere Mahlzeiten zu uns nehmen? Spüren wir, welche Nahrungsmittel uns guttun und welche nicht? Sind wir mit Essen am Kompensieren eines Bedürfnisses, welches auf einer anderen als der körperlichen Ebene liegt?

Ein weiteres Thema kann sein, um gesundes Essen in unseren Alltag einzubauen. Dies ist manchmal nicht ganz einfach. Wir leben vielleicht berufsbedingt in einem Rhythmus, der nur teilweise unserem eigenen Rhythmus entspricht, sind unterwegs am Essen..

Erwähnen möchte ich auch den Zusammenhang zwischen Psyche und Verdauungsorganen. Ein Ereignis liegt uns „schwer auf dem Magen“, wir „kriegen es nicht verdaut“ usw. Hier gilt es erst zu erforschen, welches die darunterliegenden Themen sind. Es kann unter anderem um negative Emotionen, Überzeugungen oder Glaubenssätze gehen. Tanztherapie, Stimmtherapie und Massage können helfen, diese zu erkennen und zu transformieren. Unsere Verdauung kann sich dadurch wesentlich verbessern.

Abschliessend gebe ich noch eine Auswahl Fragen mit, die möglicherweise zu einem Selbstuntersuch inspirieren. Es geht um seelische und spirituelle Aspekte im Zusammenhang mit Essen: Wie steht es mit dem Empfangen von Fülle? Können wir in Dankbarkeit geniessen, was uns zukommt? Sind wir bereit, loszulassen, was uns nicht mehr dient? Wie lichtvoll ist unsere Nahrung? Sind wir gut geerdet? Was hat Meditation, Gebet und Segnung mit Essen zu tun?

Spürst du eine Resonanz in dir oder hast du andere Fragen und möchtest du Licht ins Dunkel bringen? Gerne begleite ich dich dabei, deine Beziehung zu Essen zu beleuchten und herauszufinden, was dich wirklich nährt.

Irisdiagnostik

In der Irisdiagnostik wird davon ausgegangen, dass sich unser ganzes Wesen in der Iris der Augen wiederspiegelt. Bestimmte Gebiete, Farben und Strukturen zeigen angeborene und während unserem Leben erworbene Eigenschaften. Schwächen, Stärken und Neigungen werden sichtbar. Manche Entwicklungen sind schon zu erkennen, bevor sie sich als Beschwerden manifestieren. In diesem Sinne ist Irisdiagnostik auch als vorbeugende Massnahme von Bedeutung. Mit meinem Irismikroskop mache ich ein Foto von der Iris deiner Augen. Dieses Vorgehen ist von kurzer Dauer und schmerzfrei. Auf dem Laptop schauen wir uns die Bilder an. Ich erkläre dir, was ich sehe und wie dies in der Irisdiagnostik gedeutet wird. Danach besprechen wir, wie du deine Gesundheit unterstützen kannst.

Kräuterheilkunde

Heilpflanzen begleiten uns Menschen seit Urzeiten. In der modernen Kräuterheilkunde wird der alte Erfahrungsschatz von Generationen kombiniert mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich stelle dir ein Rezept zusammen, welches speziell auf dich abgestimmt ist. Es ist eine exakte Auswahl von Heilpflanzen, welche gleichzeitig auf deine Konstitution und Symptome einwirkt. Unter Konstitution versteht man in der Naturheilkunde unsere angeborene und während unserem Leben entwickelte Beschaffenheit. Mein Fokus liegt auf dem Stärken und Reinigen bestimmter Organsysteme, deinem ganzen Wesen und auf dem Zusammenspiel der Elemente in dir (Wasser, Luft, Feuer, Erde). Ich berücksichtige auch eventuelle Kontraindikationen, eine harmonische Mischung der Bestandteile und die für dich passende Anwendung und Dosierung. Meistens empfehle ich dir individuelle Pflanzentinktur- oder Teemischungen. Ergänzend rate ich dir je nach Problematik auch ätherische Öle, Hydrolate, Salben, Cremes, Gels, Sirup und Säfte in Bio-Qualität an.

Bachblütentherapie

Der Schöpfer der Bachblütentherapie Dr. Edward Bach ging davon aus, dass jede Krise durch ein seelisches Ungleichgewicht verursacht wird. Dieses entsteht, wenn wir z.Bsp. durch Zweifel, Sorgen und negative Gedanken den Kontakt zu unserer Seele und unserem Lebensplan verlieren. Bachblütentherapie hilft, um diese seelischen Missverständnisse und Blockaden aufzuheben. Die Blütenessenzen sind besonders geeignet für hochsensible Menschen, weil sie mehr auf der feinstofflichen Ebene wirken. Die hohe Schwingungsfrequenz der Blüten kann unser ganzes Wesen sanft überspülen, so dass die selbstheilenden Kräfte angeregt werden. Wir kommen wieder in Kontakt mit unserer Intuition. Gestärkt, freier und positiver gehen wir unseren Weg. Es gibt 38 Bachblüten, welche in folgende Themengruppen verteilt sind:

• Angst
• Unsicherheit
• Ungenügendes Interesse für das Hier und Jetzt
• Einsamkeit
• Überempfindlichkeit für Einflüsse und Ideen
• Mutlosigkeit und Verzweiflung
• Überbesorgtheit für das Wohlergehen anderer

Nach einem Gespräch stelle ich für dich dein ganz persönliches Bachblütenrezept zusammen.

Einzelsitzungen Ernährungstherapie, Kräuterheilkunde und Bachblütentherapie sind auch online möglich.